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Lamego: Programa “Diabetes em Movimento” recomeça em outubro

O programa comunitário de exercício físico “Diabetes em Movimento”, dirigido às pessoas com diabetes Tipo 2, recomeça as suas atividades no próximo dia 1 de outubro.

 A iniciativa pretende levar os doentes a adotar um estilo de vida mais saudável, através do exercício físico, mas também ajudá-los a perceber que hábitos alimentares devem adotar para controlar a doença. 


Todas as segundas, quartas e sextas-feiras, os utentes vão ter acesso a sessões de exercício físico no Centro Multiusos de Lamego, orientadas por técnicos da área e por enfermeiros. A participação é gratuita, mediante referenciação efetuada pelos médicos e enfermeiros dos centros de saúde locais.


Este programa, coordenado pela Direção-Geral da Saúde, está a ser implementado em Lamego numa parceria entre a Câmara Municipal, a Unidade Local de Saúde de Trás-os-Montes e Alto Douro e a Unidade de Cuidados na Comunidade.


A diabetes é um dos principais problemas de saúde pública (existem mais de 1 milhão de pessoas com esta doença crónica em Portugal) e a atividade física é um dos pilares do tratamento. Entre outros benefícios, melhora o controlo metabólico, reduz o risco cardiovascular e aumenta a qualidade de vida.

Jardim Botânico convida novos estudantes da UC a adotarem uma planta

Sob o lema “Saber plantar o futuro”, o Jardim Botânico da Universidade de Coimbra (JBUC) dá continuidade em 2025/26 ao projeto de sensibilização ambiental UC.Plantas, que é dirigido aos novos estudantes da UC e pretende promover a inclusão na comunidade académica através da ciência.

A entrega de plantas aos novos estudantes, que são convidados a adotá-las durante o ano letivo, decorre na próxima quarta-feira, 24 de setembro, a partir das 18h00, na Avenida das Tílias.

O Jardim Botânico disponibiliza 250 plantas autóctones (árvores e arbustos) aos alunos do 1.º ano interessados em levá-las para casa, para delas cuidarem. Durante o ano letivo, para além do acompanhamento do crescimento da planta, serão organizadas atividades de voluntariado no Jardim.

Os alunos do 1.º ano interessados em adotar uma planta e dela cuidar neste ano letivo devem preencher o formulário online https://forms.gle/tACG5TDNnriH1uti9, até às 13h00 de dia 24.

Mais informações sobre o projeto UC.Plantas estão disponíveis em https://www.uc.pt/jardimbotanico/destaques/uc.plantas-2025-2026/.

Góis: BEACTIVE – Day Lançamento

No âmbito das Comemorações da Semana Europeia do Desporto, o Município de Góis está a promover um Torneio de Ténis de Mesa, no dia 23 de setembro, entre as 18h00 e as 20h30, no Pavilhão Gimnodesportivo de Góis.

Inscreva-se, gratuitamente, até dia 22 de setembro (16h00) através do Gimnodesportivo de Góis: T. 235 770 116 | E. gimnodesportivo@cm-gois.pt

Junta-te ao movimento!

Montemor – o – Velho: Dia Internacional do Idoso assinalado com a comédia “Cama para 4” no Fórum Cultural

No dia 26 de setembro, às 21h00, Montemor-o-Velho celebra o Dia Internacional do Idoso com a peça “Cama para 4”, no Fórum Cultural. Em palco, Carlos Cunha, Erika Mota, Carla Janeiro e David Carronha vão arrancar gargalhadas com a comédia escrita por Roberto Pereira.

A história parte de uma situação caricata: um casal compra a casa dos seus sonhos e, no dia da mudança, descobre que a mesma casa foi também vendida a outro casal. Uma cama para 4 transforma-se, assim, numa sucessão de confusões, reviravoltas e humor, numa comédia de enganos que promete envolver o público do princípio ao fim.

A participação, exclusiva para titulares do Cartão Montemor Sénior, tem um custo de 15 euros por inscrição, com a possibilidade de um desconto de 5 euros para titulares do Cartão Montemor Sénior que se façam acompanhar por um munícipe com 60 ou mais anos de idade. 

Informações:

Comédia “Cama para 4”

Local: Fórum Cultural de Montemor-o-Velho

Data e hora: 26 de setembro, 21h00

Inscrições (vagas limitadas):

– Exclusivas para titulares do Cartão Montemor Sénior

– Bilhete: 15€

– Até 23 de setembro, através dos contactos 930 409 584 ou 239 687 300, ou diretamente no Balcão Único

– É possível a inscrição de munícipes sem Cartão Montemor Sénior e com 60+ anos, desde que convidados por titulares do Cartão Montemor Sénior. Nesse caso, o titular do Cartão terá um desconto de 5€ no bilhete.

Juve Open Fest traz espetáculo audiovisual ao monumento da liberdade em Cantanhede

Sexta-feira, no Parque Verde de São Mateus.

O Monumento de Celebração dos Valores da Liberdade, Paz e Democracia vai servir de pano de fundo e de palco para o espetáculo audiovisual agendado para a próxima sexta-feira, dia 19 de setembro, pelas 20h00, no Parque Verde de São Mateus, em Cantanhede, no âmbito da segunda edição do Juve Open Fest.


O espetáculo inédito combina projeções de vídeomapping com efeitos de laser, concebidos para interagir com a arquitetura do monumento, criando uma narrativa visual que remete para o futuro. O design visual foi criado pelos artistas Diogo Marques e Manuel Lopes, acompanhado pela música ao vivo de Sabrina Santos, que irá conjugar violino e sintetizadores.


O espetáculo de som e imagem prosseguirá com a música do projeto “DISKADDICTED” com o objetivo de dinamizar a pista de dança, misturando cada sonoridade com uma identidade própria, combinando linhas de baixo hipnóticas e melodias vibrantes.


Após a edição de estreia do “Juve Open Fest”, em julho, na Praia da Tocha, a segunda edição deste evento itinerante volta a apostar numa programação multidisciplinar, pensada para envolver jovens artistas e projetos emergentes da região, mas também para criar momentos de fruição cultural para pessoas de todas as idades, com acesso livre e gratuito.


O conceito do evento assenta na valorização da criatividade juvenil, reunindo diferentes expressões artístico-culturais feitas por jovens e para jovens, num ambiente de partilha que convida toda a comunidade e gerações a celebrarem em conjunto.

A partir das 16H00, o público poderá assistir a demonstrações desportivas, culturais, artísticas e educativas, concebidas para dar a conhecer atividades extracurriculares existentes no concelho e despertar potenciais interessados.


A tarde continua com a atuação do projeto “Diskaddicted”, em versão ‘chill out’, seguida da exposição fotográfica itinerante de Martim Oliveira, que traz consigo o seu olhar distinto sobre diferentes contextos e paisagens. Os escritores Tânia Santos e Gil Santos sobem ao palco para dinamizar uma sessão de declamação literária.


Posteriormente, sobe ao palco CLXRO, músico com dezenas de singles lançados e mais de 1 milhão de streams e visualizações nas plataformas digitais, que, nesta edição, vai surpreender o público com uma participação especial com o grupo de fado Perpetuum.


No final realiza-se o espetáculo audiovisual, encerrando com sons mais eletrónicos de “Groove House”, “Pop House” e “Tech House” do projeto DISKADDICTED.

PSP efetua quatro detenções em Coimbra

Dois homens e duas mulheres, com idades compreendidas entre os 17 e os 46 anos, foram detidos, pela PSP de Coimbra, ontem, 16 de setembro. Em causa está a prática dos crimes de tráfico de estupefacientes, imigração ilegal, furto e condução sem habilitação. Todas as detenções foram registadas em Coimbra.

Por ser suspeito de tráfico de estupefacientes, foi detido um homem de 46 anos. A detenção teve lugar, às 22 horas, na Rua Américo Dinis, após o suspeito ter sido surpreendido pela polícia na posse de 10 doses de cocaína e 16 doses de heroína.

No Largo do Romal, na Baixa de Coimbra, às 11 horas, foi detido um homem, de 22 anos, por se encontrar em situação de permanência ilegal em território nacional.

Mais tarde, às 13h30, na rotunda da Fucoli, foi detida uma jovem de 17 anos que conduzia um veículo automóvel sem habilitação legal. A detenção foi efetuada durante uma ação de fiscalização rodoviária.

Por fim, por furto no interior de um estabelecimento comercial da zona de Santa Clara, cerca das 16 horas, foi detida uma mulher de 27 anos. A suspeita abandonou o espaço na posse de vários artigos, avaliados em 181 euros, sem efetuar o devido pagamento, acabando por ser intercetada, no exterior, por um responsável de segurança.

Sertã: II Milha Rural regressa a 27 de setembro – inscrições limitadas até dia 20

Dia 27 de setembro, sábado, realiza-se a II Milha Rural Nossa Senhora da Glória, às 16 horas no lugar da Moita, Nesperal.

Trata-se de uma prova desportiva de Atletismo, aberta a todos os escalões, num percurso circular com partida e chegada na confluência da Rua das Laranjeiras com a Rua do Lagar.


Organizado pela Fábrica da Igreja Paroquial de Cernache do Bonjardim, com o apoio do Município da Sertã e da União de Freguesias de Cernache do Bonjardim, Nesperal e Palhais, a II Milha Rural Nossa Senhora da Glória tem como objetivo, para além da fomentação do
desporto, a angariação de fundos para a restauração da Capela da Moita.


As inscrições, a decorrer até dia 20 de setembro, são limitadas a 150 atletas. As inscrições têm um valor de 5€ para os escalões de benjamins a juvenis, e 10€ para os restantes escalões.

As inscrições, assim como pedidos de mais informações, deverão ser feitas através dos contactos 933755243 (chamada para a rede móvel nacional), ou do e-mail armindomendessantos@sapo.pt.

Câmara Municipal da Lousã aprova projeto de Requalificação Energética da Biblioteca Municipal e Estudos Prévios do Jardim dos Paços do Concelho e Mercado Municipal

Intevenções no Mercado Municipal e Jardim dos Paços do Concelho incluem criação de estacionamento subterrâneo.

A Câmara Municipal da Lousã aprovou, na reunião do Executivo realizada na passada segunda-feira, três projetos: o projeto de execução da Requalificação Energética da Biblioteca Municipal Comendador Montenegro e os estudos prévios de arquitetura para a Requalificação do Mercado Municipal e do Jardim dos Paços do Concelho.

No caso da Biblioteca Municipal, inaugurada em 1991, a intervenção tem como objetivo modernizar o edifício e dotá-lo de melhores condições de conforto, sustentabilidade e eficiência energética.

O projeto, enquadrado no aviso “Eficiência Energética na Administração Local – ITI CIM” do programa CENTRO 2030, prevê a incorporação de energias renováveis e medidas como isolamento térmico, substituição de caixilharias, instalação de sistemas de climatização com recurso a bombas de calor e soluções solares térmicas, colocação de painéis fotovoltaicos, substituição da iluminação por equipamentos mais eficientes e utilização de materiais ecológicos.

Está ainda prevista a requalificação do logradouro, com integração de vegetação que
contribui para o conforto ambiental.

Já os projetos referentes ao Mercado Municipal e ao Jardim dos Paços do Concelho visam valorizar o espaço público no centro da vila e responder a necessidades atuais da população.

No Mercado Municipal, está contemplada a construção de um edifício moderno, funcional e acessível, com novas valências, como serviços públicos e auditório, e a criação de uma zona de estacionamento subterrâneo com 106 lugares.

O objetivo é reforçar a dinamização económica, promover a interação social e transformar este
espaço numa referência urbana.

Por sua vez, a intervenção no Jardim dos Paços do Concelho pretende renovar um espaço simbólico e central da Lousã, através da substituição do material vegetal, do mobiliário urbano e da valorização da calçada, enquanto elemento identitário.

Está igualmente prevista a construção de um parque de estacionamento subterrâneo com cerca de 104 lugares, aumentando a capacidade de estacionamento e a atratividade deste espaço de fruição pública.

Municípios de Ovar, Estarreja e Murtosa desafiam a ir “Ria Adentro”

Autarquias assinalam o Dia Mundial do Turismo juntas com caminhada fotográfica pela Ria de Aveiro

Para assinalar o Dia Mundial do Turismo, no sábado, 27 de setembro, os Municípios de Ovar, Estarreja e Murtosa promovem, juntos, uma caminhada fotográfica que promete explorar o património natural dos três territórios.

A ação integra a campanha “Ria Adentro”, um projeto de promoção turística que junta estas autarquias, numa estratégia concertada para a promoção de um dos elementos naturais mais icónicos e diferenciadores que partilham: a Ria de Aveiro.

É mais um convite para ir “Ria Adentro”, à descoberta da autenticidade de uma região e encontrar a Ria por inteiro, no esplendor da sua serenidade. A caminhada fotográfica pela Ria de Aveiro, inicia-se no CAO – Centro de Arte de Ovar, às 9h00, com destino ao primeiro ponto de interesse: o Bio Ria em Estarreja, às 9h30.

A paragem seguinte será no concelho da Murtosa, está marcada para as 11h00 e contempla uma visita aos Cais da Cambeia e do Bico.

O almoço será no Parque da Antuã (com possibilidade de piquenique ou junto ao café do parque), em Estarreja, às 13h00.

Já da parte da tarde, tempo ainda para descobrir, a partir das 14h30, o Cais da Bestida, na Murtosa.

A última proposta é no concelho de Ovar: uma visita à Barrinha de Esmoriz, marcada para as 15h30.

O regresso dos participantes ao CAO está previsto para as 18h00.

Esta ação é dirigida a profissionais do setor do turismo, empresários, empreendedores, gestores e outros interessados e visa a qualificação dos trabalhadores do setor.

A participação é gratuita e inclui o transporte, sendo o ponto de encontro no Centro de Arte de Ovar. As inscrições podem ser aqui efetuadas.

Lançada em 2020, a campanha “Ria Adentro”, promovida em conjunto pelos municípios de Ovar, Estarreja e Murtosa, visa promover os três territórios através da consolidação de um produto turístico integrado que valoriza a identidade e a autenticidade de cada um deles.

Assim, as ações previstas no âmbito desta campanha têm como principal objetivo a valorização do património cultural e natural, como forma de atração de novos visitantes, aumentando a sua permanência no território, a dinamização da economia local e a criação de sinergias entre os vários agentes económicos e turísticos.

Cantanhede: Espaço Cidadão da União das Freguesias de Covões e Camarneira entrou em funcionamento

Abriu ao público, na segunda-feira, o “Espaço Cidadão” no edifício da União das Freguesias de Covões e Camarneira, um balcão de proximidade que pretende facilitar o acesso da população a serviços da administração pública.


Este local reúne diferentes entidades e serviços da administração central que prestam serviços de interesse público.


Por exemplo, pode-se proceder à renovação da carta de condução, à alteração de morada no Cartão de Cidadão, à ativação da Chave Móvel Digital, fazer o pedido do registo criminal, entregar despesas à ADSE, pedir a emissão de certidões e simulações da Segurança Social, assim como diversos serviços da Autoridade Tributária, entre outros.


No momento esteve presente a presidente da Câmara Municipal de Cantanhede, Helena Teodósio, o presidente da União das Freguesias de Covões e Camarneira, Asdrubal Torres, e outros membros do executivo municipal e da respetiva Junta da União de Freguesias.


Recorde-se que a resposta do Espaço do Cidadão às pessoas representou, na altura, um passo importante no esforço de modernização técnica e administrativa que o Município de Cantanhede procurava promover a diferentes níveis. Esse esforço tem sido, entretanto, ampliado, numa lógica de ainda maior descentralização de alguns serviços, neste caso, às freguesias.


Nesta altura, são já cinco as que se encontram a funcionar e está prevista para breve a abertura de mais quatro, em Cadima, Murtede, São Caetano e ainda em Vilamar e Corticeiro de Cima, no âmbito de protocolos celebrados entre a Comunidade Intermunicipal (CIM) da Região de Coimbra e a Agência para a Reforma Tecnológica do Estado (ARTE), o Município de Cantanhede e as respetivas juntas de freguesia.


O espaço está aberto de segunda a sexta-feira, das 09h00 às 12h30 e das 14h00 às 17h00, nos dias úteis.

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